Intervallfasten : Das Kochbuch zum Intervallfasten - Petra Bracht, Mira Flatt / Du hast schon oft vom intervallfasten gehört und möchtest mehr darüber wissen?
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In der fastenfreien zeit darf normal gegessen werden. Die idee des intervallfastens basiert auf der annahme, dass mit anderen worten: Intervallfasten ist einfach und flexibel. Wahrscheinlich würdest du uns zustimmen, wenn wir sagen, dass intervallfasten gerade ein absoluter hype ist, oder nicht? Du bist und bleibst der chef und das.
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In früheren jahren war der menschliche körper durch mangelzeiten und überflusszeiten gezwungen, sich auf fastenzeiten einzustellen.
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Mit intervallfasten können auch anfänger ohne komplizierten ernährungsplan erfolge beim abnehmen erzielen.
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